COACH, TERAPEUT, STRESSCOACH

Tænd dit indre lys, og styrk dermed dit selvværd!

Jeg hjælper dig med at tænde dit indre lys og styrke dit selvværd, så du kan stå stærkt i dig selv – som det autentiske, powerfulde og kærlige menneske, du egentlig er.

Hos Mit Lille Lys i Viborg tilbyder jeg nænsomme, nysgerrige og nærværende samtaler – psykoterapi, coaching og stresscoaching – både i klinikken og som online terapi og forløb.

Her får du hjælp, hvis du føler dig forkert, har svært ved at sætte grænser eller bare tænker: Jeg vil gerne have det bedre.
Sammen skaber vi forandring, der mærkes.

Kontakt

Om mig

Min mission, er at skabe et trygt rum hvor jeg hjælper dig med, at møde de mest sårbare sider af dig selv, der hvor du måske har følt dig allermest forkert, og viser dig at de er en del af det menneske, du er – og du er mere end god nok.

min historie

Jeg tilbyder

Psykoterapi

Er en samtale, hvor jeg hjælper dig med at møde de sider af dig selv, som du ikke kan lide eller tale om det som er svært i dit liv, på en nysgerrig, nænsom og nærværende måde.

Coaching

Er en samtale, hvor vi arbejder hen imod det mål eller den drøm, som du drømmer om. Vi lægger sammen en plan for, hvordan du opnår det du ønsker.

Stresscoaching

Er et forløb over 8 gange, hvor vi arbejder med at få dig ud på den anden side og fri af stress. Du får redskaber til at håndtere hverdagen, så du forbliver stressfri.

Forløb - Følg dit lys

Et forløb hvor du går fra et slukket indre dig, hvor vi sammen tænder dit indre lys. Et lys du ALDRIG kommer til at slukke igen!

MIN FILOSOFI

Grundlæggende arbejder jeg ud fra en teori, om at vi har alle svarende selv. Jeg hjælper med at få den op i bevidstheden.

Udover at jeg arbejder med en nysgerrig, nænsom og nærværende tilgang, så arbejder jeg også kropsorienteret med underbevidstheden, da vores følelser og erfaringer ofte sætter sig som kropslige fornemmelser. Kroppen kan derfor være en direkte vej til dybere forandring.

Når jeg arbejder med underbevidstheden, gør jeg brug af visualiseringsøvelser, hvor jeg guider dig ned i din underbevidsthed via en kropsguidning. Du sidder blot i stolen og lytter til min stemme mens jeg guider dig.

Jeg har også fokus på om der ligger chok og/eller traumer, som har brug for at blive forløst. Chok og traumer, kan ligge som blokeringer, for videre udvikling. Først når disse er forløst, kan vi komme dybere og dermed komme tættere på det du ønsker.

Lykke Michella Borngraeber Psykoterapeut

31 ÅRIG KVINDE

‘’Mine senfølger er bl.a. at jeg i perioder har nogle voldsomme flashbacks, som jeg har svært ved at få ud af hovedet igen.
Lykke brugte en bestemt teknik inden for traumebehandling, og efter en enkelt session med hende, fylder disse flashbacks meget mindre, og sætter sig ikke i mit system, som de plejer.

Lykke er en meget varm og imødekommende person, som ‘’holder en i hånden’’ hele sessionen igennem.

Lykke får de varmeste anbefalinger fra mig.’’

KONTAKT

36 ÅRIG MAND

‘’Lykke er rigtig god til at opfange hvilke oplevelser, som sidenhen har udviklet sig til et traume, der skal arbejdes med. Hun er rigtig god til at skabe et trygt rum og har givet mig nogle værktøjer til at forstå og arbejde med de følelser jeg bliver ramt af. Lykke formår at holde det konkret og jeg er ofte ret udmattet når jeg kommer hjem efter en session. Jeg har flyttet mig meget efter min opstart hos Mit lille lys.’’

KONTAKT

Et skridt af gangen

Jeg vil gerne give dig et indblik i, hvem jeg er, hvad der er for nogle kompetencer jeg har og vigtigst du finder ud af om jeg ville kunne hjælpe dig til et mere selvkærlig og autentisk dig.

Først og fremmest er jeg meget nysgerrig på dig som menneske!

Derudover har jeg også et stort fokus på at være nænsom.

Samtidig er jeg ekstremt nærværende!

Mit Lille Lys

Er for dig, som står et sted og ikke ved hvordan du kommer hen til det du drømmer om, det som giver mening for dig. Vi arbejder sammen på at komme derhen hvor du ønsker at være. Så du kan føle dig mere fri i at være dig.

28 94 85 66

Rosenstræde 14, kl., 8800 Viborg

Samtaler og Forløb

Om